키워드: 허리통증, 요통, 허리디스크 원인, 만성 허리통증, 운동 후 허리통증, 자고 일어나면 허리통증, 잘못된 자세, 허리통증 종류, 고석진 원장, 연세사랑병원

목차

• 허리 통증, 현대인의 고질병
• 허리 통증 유형 1: 자고 일어났더니 허리가 아파요
• 허리 통증 유형 2: 운동 후 허리가 아파요
• 허리 통증 유형 3: 외상 후 허리가 아파요
• 허리 통증 유형 4: 갑자기 허리가 아파요
• 허리 통증의 공통점: 통증 재발과 만성화의 시초
• 잘못된 자세, 허리 통증의 주요 원인
• 디스크 반복 손상, 허리 통증 재발 원인
• 하지방사통 없어도 디스크일 수 있나요?
• 허리 통증 만성화, 진짜 원인 질환 파악이 중요
• 정확한 진단과 치료의 중요성

허리 통증, 현대인의 고질병

안녕하세요, 연세사랑병원 신경외과 전문의 고석진입니다. 지난번에는 목디스크에 대해 말씀드렸는데요, 이번 시간에는 허리 통증에 대해서 언급해보려고 합니다.

허리 통증은 이 방송을 보시는 대부분의 분들이 살면서 한 번쯤은 경험해 보셨을 거라 생각되는데요. 그만큼 현대 사회에서 허리 통증은 감기만큼이나 그 유병률이 높습니다. 그렇다면 허리 통증은 왜 발생하는 걸까요?

그 전에 외래에서 환자분들이 호소하시는 (4가지) 허리 통증 유형에 대해 먼저 말씀드리겠습니다.

허리 통증 유형 1: 자고 일어났더니 허리가 아파요

첫 번째는 특별히 다치거나 가격한 운동을 한 적이 없는데 자고 일어났더니 허리 통증이 발생한 경우입니다. 이런 경우 몇 가지 질문을 드려보면 통증이 발생하기 전에 허리를 구부린 채 오랜 시간 일을 한 경우가 참 많습니다. 예를 들면 아래와 같은 활동들이 있습니다.

이처럼 운전을 하고 나서 다음날 또는 그 다음날 허리 통증이 심해진 경우도 있습니다.

허리 통증 유형 2: 운동 후 허리가 아파요

두 번째는 가벼운 운동 후에 발생한 허리 통증입니다. 대게 젊으신 분들의 경우가 많은데요. 최근 피트니스에 대한 관심이 높아져 헬스, 요가, 필라테스 등을 하시는 분들이 많습니다. 요즘 코로나 시국에 골프 인기도 높아졌죠.

이렇게 운동을 하고 나서 별로 심하게 한 것도 아닌데 다음날 허리 통증이 발생해 병원을 찾는 분들도 있습니다. 평소 허리 통증이 있던 분들이 허리가 굴곡된 자세로 운동을 하거나, 과도하게 허리를 돌리는 등의 자세를 반복하는 경우 디스크 내 섬유륜 손상을 유발하게 되고, 이는 곧 허리 통증으로 나타납니다.

허리 통증 유형 3: 외상 후 허리가 아파요

세 번째는 외상 후에 발생하는 허리 통증입니다. 계단에서 넘어졌거나 사다리에서 떨어진 경우 또는 교통사고 등의 원인이 있겠죠. 외상으로 인한 통증은 뼈가 부러졌거나 인대가 손상되어 발생할 수 있으므로 다른 유형과 구별됩니다.

허리 통증 유형 4: 갑자기 허리가 아파요

네 번째는 "난 정말 아무것도 한 것이 없다" 근데 갑자기 걸을 수 없을 정도로 극심한 허리 통증이 생겼다고 하시는 분이 있습니다.

허리 통증의 공통점: 통증 재발과 만성화의 시초

크게 4가지 허리 통증 유형에 대해 말씀드렸는데요. 진료실에서 보면 외상 후 발생한 통증을 제외하고 환자분들에게 공통점이 있었습니다. 바로 허리 통증이 처음이 아닌 경우가 많았다는 점입니다. 즉, 계속 재발된다는 것이었습니다. "통증 재발, 만성화의 시초"

처음에는 경미한 통증이 있다가 저절로 좋아지고, 이후 통증이 또 생겼는데 이번에는 강도가 심해져서 병원에 찾아오시는 겁니다. 수십 년간 허리 통증으로 고생하시는 분들도 이전보다 더 아파졌다고 오시는 경우도 많습니다.

잘못된 자세, 허리 통증의 주요 원인

물론 외상 후에 발생한 통증은 뼈가 부러졌거나 인대가 손상돼서 발생할 수 있으니 제외하고, 위의 케이스 대부분이 평상시 잘못된 자세, 즉 허리를 구부린 상태를 계속 유지하는 경우가 많습니다. 잘못된 자세, 허리통증의 주요 원인

디스크 반복 손상, 허리 통증 재발 원인

자꾸 재발되는 이유는 손상된 디스크가 회복되었다가 다시 좋지 않은 자세를 통해 또 반복적으로 손상되었기 때문입니다. 디스크 반복 손상, 허리통증 재발 원인

난 정말 아무것도 한 것이 없다고 하시는 분들도 진료실 의자에 앉은 자세를 보면 평상시 허리에 좋지 않은 생활습관을 가지고 있겠구나 생각이 들 때가 많습니다.

하지방사통 없어도 디스크일 수 있나요?

그런데 한 가지 주의해야 되는 경우가 있는데요. 간혹 다리 쪽 방사통이 없더라도 디스크(추간판 탈출증)가 발생한 경우가 있습니다. 디스크는 다리 저림이나 통증이 동반된다고만 생각하는데요.

하지방사통! 염증 및 압박 정도에 따라 발생. 탈출된 추간판으로 인한 신경 뿌리의 염증이 적은 경우 또는 압박이 심하지 않은 경우에는 하지 방사통이 동반되지 않을 수 있으니 이를 잘 감별해야 합니다.

허리 통증 만성화, 진짜 원인 질환 파악이 중요

이러한 환자분들을 보면 대부분 디스크의 퇴행성 변화 및 섬유륜 손상 정도만 확인되는 경우가 많습니다. 오랜 기간 디스크의 퇴행성 변화와 함께 손상이 반복되다 보면 디스크의 본래 기능이 소실돼 후관절 및 주변 인대의 과부하, 척추변형 등에 의해서 허리 통증이 만성화될 수 있습니다. 허리통증 만성화 원인 질환을 파악해야

그 외 천장관절 염증 및 고관절 문제가 있는 분들에게도 요통이 나타날 수 있습니다.

정확한 진단과 치료의 중요성

따라서 허리 통증이 발생한 경우 가까운 척추전문의에게 상담받고, 그 원인을 잘 감별한 후 치료를 받는 것이 중요하며,

다음 영상에서는 이러한 허리 통증의 위험인자에는 어떤 것들이 있는지에 대한 주제를 가지고 찾아뵙겠습니다. 이 영상이 도움이 되셨기를 바라며, 지금까지 연세사랑병원 신경외과 전문의 고석진이었습니다.

더 많은 지식 보러가기

지식 커뮤니티 보러가기

정치토론방 보러가기

속시원토크 보러가기

참고: 제시된 정보는 연세사랑병원 고석진 원장님의 의견을 바탕으로 작성되었으며, 개인의 상태나 진단 시점, 연구 결과 등에 따라 실제와 다를 수 있습니다. 정확한 진단과 치료는 반드시 전문 의료기관과 상담하시기 바랍니다.